Het is een zeer efficiënte diepwerkende Chinese bewegingsleer met eenvoudige oefeningen die de energiebanen openen en blokkades opheffen.
De bewegingen zijn gericht op het ontwikkelen van innerlijke kracht en het stimuleren van specifieke lichaamsfuncties. Hierdoor word je snel gezond(er), kom je tot rust, bouw je Qi (energie) op en laat die beter stromen, je wordt sterker en soepeler.
Chi Neng Qigong verhoogt je concentratie, verlaagt je stress, brengt evenwicht en versterkt je immuunsysteem.